Avocado Poke
Fresh Hawaiian Vegan Style

アボカド・ポケ
フレッシュ・ハワイアン・ビーガン・スタイル

アボカド・ポケ / フレッシュ・ハワイアン・ビーガン・スタイル

ビーガン必見!

フレッシュ・ハワイアン・ビーガン・スタイルのアボカド・ポケ!

とは言っても、
ビーガンじゃなくても
美味しい!べジーなポケ!

今日は、アヒ・ポケ食べるぞ~
って、スーパーに向かったが、
マグロが売っていな~い!
って、時に役立つこのレシピ!

気軽に作れて美味しいし、
何てったって、
マグロよりも安い!

Avocado Poke

Fresh Hawaiian Vegan Style

アボカド・ポケ

フレッシュ・ハワイアン・ビーガン・スタイル

Yield : 1 Serving / 分量 : 1 人分

Prep Time : 10 min. / 準備時間 : 10 分

Cook Time : 5 min. / 調理時間 : 5 分

Ingredients / 材料

アボカド 1個(角切り)
玉ねぎ 1/4個(みじん切り)
フレッシュ・トマト 1/2個(角切り)
ごま油 大1
きざみネギ 適宜
唐辛子フレーク 小1(みじん切り)
唐辛子の種 小1
しょうゆ 大1
白ゴマ 適宜

Directions / 作り方

Step 1. ボウルを用意し、上記具材を全て入れます。

Step 2. 手で良~く揉み込みんでください。

Step 3. 混ぜ合わせたら、サランラップなどをして冷蔵庫に30分~3時間ねかしてください。はい、これで出来上がりです!超簡単です!

Bon Appétit!!

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