今日は暑かったですね～。

沖縄は梅雨明けしたらしい。。。
いいな～。

早く海やプールで
ゴロゴロと
カクテルタイムをしたいですね～。

私の頭はもう夏モード！
作る料理も夏モード全開！

そんなこんなで、
本当に色々な種類があるポケ！

今日ご紹介するのは、とびこ入りのポケ！

とびこの
プチプチとした食感がベリ～グ～ッド！！

Spicy Tobiko Ahi Poke

Hot & Spicy Hawaiian Style

スパイシー・トビコ・アヒ・ポケ

ホット & スパイシー・ハワイアン・スタイル

Yield : 1 Serving / 分量 : 1 人分

Prep Time : 10 min. / 準備時間 : 10 分

Cook Time : 5 min. / 調理時間 : 5 分

Ingredients / 材料

アヒ（まぐろ）ブツ切り 1人分（100g~140g)
とびこ 大2
玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
きざみネギ 適宜
唐辛子フレーク 小1（みじん切り）
唐辛子の種 小1
しょうゆ 大1
ごま油 大1
マヨネーズ 大1（ベストフーズのリアルマヨがあるのであればベター！）
シラチャー・チリソース 大1
にんにく（おろし）小1
しょうが（おろし）小1
カイエンペッパーパウダー 少々（これで辛さを調整してください。）
塩もしくは岩塩 小1（ハワイアンソルトがあればベター。こちらも、たまに楽天かアマゾンで売っています。）
黒ゴマ 適宜

Directions / 作り方

Step 1. ボウルを用意し、上記具材を全て入れます。

Step 2. 手で良～く揉み込みんでください。

Step 3. 混ぜ合わせたら、サランラップなどをして冷蔵庫に30分～3時間ねかしてください。はい、これで出来上がりです！超簡単です！

Bon Appétit!!

Keywords : Plate Lunch,プレートランチ,Spicy Tobiko Ahi Poke,スパイシー・トビコ・アヒ・ポケ,Ahi,まぐろ,Tobiko,とびこ,Poke,ポケ,ポキ,Hot,辛い,Spicy,スパイシー,Hawaiian Style,ハワイアンスタイル,Recipes,レシピ,Hawaii,ハワイ,Menu Sides,サイドメニュー,Hawaiian Food,ハワイ料理